為自己澆水:找回自我價值

人我之間:認回遺失的自己

在成長時光中,當我們被視為成人後,往往就停止認識自己,彷彿18歲時對自我的認知就能一路沿用到25歲、35歲,或是一輩子,往往沒有機會、或是不知該從何好好地認識自己。然而,唯有了解自己的本質與價值,才可能如實地展現自己,不迷失在他人的眼光中、庸碌的生活裡。

程威銓,人稱海苔熊,有著社會心理、正向心理學的專業知識,將在系列工作坊中帶領大家進行不同的心理學體驗與練習,更認識自己。 

心理學系列工作坊

8/16 (三) 為自己澆水:找回自我價值
9/10 (日) 對畫工作坊
10/11 (三) 人我之間:認回遺失的自己
 

人我之間:認回遺失的自己

今年的指考作文題目「在人際關係當中看見自己」,引起網路上各種不同的討論,有人說,在人際關係當中才不可能呈現真實的自己,也有人說,我們的確是透過其他人來認識自己。對某些人而言,人際互動是夢魘,很多時候寧願從人群中消失或逃跑;對另外一些人而言,表面看來他們總是很出風頭、威風八面,但其實與他人相處時,經常覺得很焦慮、擔心冷場、害怕自己不夠好。 

在這場工作坊中,海苔熊將首先帶領大家進行「四格遊戲治療」,透過思考、與他人分享關於自我的問題,去觸碰那個塵封已久、被你遺忘的自己,也看見他人眼中的自己。接著,讓大家書寫和描繪屬於自己的「生命魚骨圖」,認真檢視自己過去的人生中,經歷了哪些重要的喜悅和痛苦,他人在當中扮演的角色,以及事件對你的影響;生命魚骨圖上標誌出的每一個生命經驗,都形塑了此時此刻的你。 

關於「我是誰」,答案隨著人生經歷、自我和他人的互動與關係,不斷地在變動,於是認識自己更成為一輩子的課題。這兩個練習和分享,能協助我們對自己的現況有更深刻的覺察和理解;也應該在未來不同的時間點再次進行,看看自己變化的軌跡。 

課程資訊

時間:2017 / 10 / 11 (三) 18:45 - 21:30
地點:The School of Life Taipei

教學語言:中文
課程人數:36人

croppedimage250250 0508  海苔熊

知名專欄作家、心理學暖男

「在多次受傷之後,我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力,殊不知我們真正失去的,是重新認識與接納自己的勇氣。」−程威銓(海苔熊)

台大心研所畢業,彰師大諮商輔導所博士生,專業領域為社會心理學、正向心理學,目前為泛科學、女人迷、姐妹淘、30雜誌等多個平台的專欄作家,著有《在怦然之後》、《暖傷心》。

程威銓常透過心理學的專業,深入探討性別關係與親密關係,提出生活中人們時常遇見卻不一定正視的問題,並且以理性分析,嘗試以不一樣的角度提供讀者新的思考方式。他認為愛情的問題往往源於自我,認識自我或許會是問題的根本解方。

 

 

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為自己澆水:找回自我價值

NTD 800

What:
Special Event
When and where:
  • 2017年08月16日週三 18:45 - 21:30
    忠孝東路四段169號10樓